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Diese Stunde richtet sich an Frauen, die nach der Schwangerschaft präventiv etwas tun wollen oder bereits mit Beschwerden zu kämpfen haben.
Es beinhaltet ein leichtes Ganzkörpertraining, das auf die Beckenbodenmuskulatur abgestimmt ist.
Schwerpunkte sind weiterhin Wahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen.
Kinder bis 18 Monate können gerne mit dabei sein.
Trainingszeiten
| Tag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Montag | 10.00 bis 11.00 Uhr | TSV-Clubheim, Lindenstr. 50 | Jana Werbik |
Übungsleiter
In besonders guten Händen befinden sich die Teilnehmer bei den qualifizierten Übungsleitern des TSV
* Kursgebühr
Hinweis: Dieser Kurs findet nicht regelmäßig statt. Bitte informiert euch dazu im Kursflyer:
Weitere Infos über die aktuellen Kurse (Datum Kursbeginn, Anzahl der Kursstunden, Kosten, usw.) gibt es im Kursflyer (klicken)
Die Anmeldung für den Großteil der Kurse (ausgenommen Beckenboden, progressive Muskelentspannung und einige Yoga in Präsenz - Angebote) ausschließlich über unser Online-Buchungssystem möglich.
