Tu deinem Rücken etwas Gutes!
Dieses Angebot richtet sich an all diejenigen, die über Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Rückenbereich klagen, mit ihrer Körperhaltung unzufrieden sind oder präventiv etwas für ihren Rücken tun wollen.
Im Vordergrund stehen dabei die Wissensvermittlung von rückengerechtem Verhalten, Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der wichtigen Muskelgruppen sowie Entspannungsmethoden.
Trainigszeiten "Gutes für den Rücken"
| Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Montag | 10.00 - 11.00 Uhr | TSV-Halle | Martina Antrecht |
| Montag | 11.00 - 12.00 Uhr | TSV-Halle | Martina Antrecht |
| Dienstag | 20.15 - 21.15 Uhr | TSV-Halle | Rolf Dittrich |
| Mittwoch | 19.00 - 20.00 Uhr | TSV-Halle | Rolf Dittrich |
