Pilates ist ein ...
... intensives Body&Mind-Training, benannt nach dem Erfinder Joseph Pilates, das die Körpermitte (Powerhouse) stabilisiert und dauerhaft zu einer guten Körperhaltung führt. Dieses konzentrierte und dynamische Training kräftigt mit der richtigen Atmung die Tiefenmuskulatur und führt zu einem entspannenden Körpergefühl.
Trainigszeiten 'Pilates'
Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
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Dienstag | 18.15 - 19.15 Uhr | TSV-Halle, Lindenstr. 50 | Martina Antrecht |
Pilates für Einsteiger*
Schwerpunkte sind Körperwahrnehmung, Erlernen der Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Atmung sowie aufrechter Körperhaltung/Rumpfstabilität.
Trainingszeiten 'Pilates für Einsteiger'
Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
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Montag | 08.00 bis 08.45 Uhr | TSV-Halle, Lindenstr. 50 | Martina Antrecht |
Kursgebühr
Hinweis: Bitte informiert euch dazu im Kursflyer:
Weitere Infos über die aktuellen Kurse (Datum Kursbeginn, Anzahl der Kursstunden, Kosten, usw.) gibt es im Kursflyer (klicken)
Die Anmeldung für den Großteil der Kurse (ausgenommen Beckenboden, progressive Muskelentspannung und einige Yoga in Präsenz - Angebote) ausschließlich über unser Online-Buchungssystem möglich.