Begleiteter Spaziergang für (hoch-) betagte Menschen

„3000 Schritte für die Gesundheit“ ist ein niedrigschwelliges Bewegungsangebot für betagte Menschen, das der Niedersächsische Turnerbund NTB gemeinsam mit der AOK entwickelt hat.

In dem Bewusstsein, dass unsere Bevölkerung immer älter wird, hat der TSV Neustadt dieses Angebot in sein Programm aufgenommen. Denn Bewegung und soziale Kontakte sind das A und O für ein langes, möglichst gesundes und eigenständiges Leben.

Angesprochen werden alle Senior*innen, die einmal wöchentlich zu einem festen Termin in Gesellschaft Gleichgesinnter einen Spaziergang machen möchten. Dies können Menschen sein, die in ihrem Leben nie Vereinssport betrieben haben. Es können aber auch Vereinsmitglieder sein, die aus Altersgründen oder aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen nicht (mehr) am Hallensport teilnehmen können. Menschen mit Gehhilfen wie Rollator oder Spazierstock sind ausdrücklich willkommen.

Dieser Spaziergang dauert inklusive Pausen eine Stunde und wird ergänzt durch Übungen zur geistigen und körperlichen Aktivierung. Dabei stehen Gespräche, Spiel und Spaß im Vordergrund.

Für die Spaziergänge gilt die aktuelle Corona-Verordnung.

Ansprechpartner

Ansprechpartnerin

Margit Schütze

Tel. 05032-91 89 19 
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Bildergalerie

(Fotos: privat)

 

 

Wandern und Mehr

Der TSV bietet mit „Genusswandern“ und „Entdeckertouren“ zwei unterschiedliche Wanderformate an.

Die Genusswanderer wandern zwischen 10 und 15 km mit geringeren Auf- und Abstiegen. Das Tempo ist eher gemäßigt.

Die Entdeckertouren sind zwischen 16 und 25 km lang, gerne auch in bergigem Gelände. In Teilabschnitten können Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erforderlich sein. In der Stunde werden ca. 4 bis 5 km Strecke zurückgelegt.

Informationen zur Länge und zum Schwierigkeitsgrad der Touren können den einzelnen Wanderbeschreibungen entnommen werden.

In beiden Gruppen picknicken wir unterwegs und bleiben auch einmal stehen, um die Natur und die Landschaft zu genießen.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt jeweils 25 Personen.
Nicht-TSV-Mitglieder sind herzlich eingeladen, gegen eine Teilnahmegebühr von 5,00 € mitzuwandern. Diese wird am Treffpunkt eingesammelt.
Ein guter gesundheitlicher Allgemeinzustand sowie eine gute körperliche Fitness sind Voraussetzung für die Teilnahme an den Wanderungen beider Gruppen. Die Genusswanderungen sind in aller Regel als Einsteigertouren geeignet.

Zielgebiete sind neben dem Neustädter Land u.a. der Harz, das Leinebergland, die Hildesheimer Berge, die Weserberge, das Lipper Land, der Deister und der Süntel. Dabei gibt es auch immer wieder Gelegenheit, die Wanderung mit Besichtigungen historischer Ortskerne, Burgen, Schlösser oder Parkanlagen zu verbinden.

Ein Café- oder Restaurantbesuch rundet den Wandertag ab.