Flexibartraining 2 mit Rolf
Beim Fitness haben wir den Schwerpunkt auf Bodyweightübungen wie Kniebeugen, Liegestütz oder Bauchübungen gelegt.
Sei es als eine tägliche Fitness Challenge oder ein WOD (Workout of the day) aus dem Crosstraining.
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Flexibartraining 1 mit Rolf
Training Home Office & Home Schooling 1 mit Martina
Bodyweight Rücken mit Franka
Crosstraining WOD X_Durante Core mit Christoph
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Crosstraining WOD IX Black Jack mit Christoph
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Crosstraining WOD VII "May the 4th be with you" mit Christoph
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Crosstraining WOD VIII Doppeltabata mit Christoph
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Beinworkout mit Jana
Crosstraining WOD VI Pukie Brewster mit Christoph
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Crosstraining WOD V Stimulus Travel WOD 18 mit Christoph
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Gymnastik mit Theraband mit Jana
Crosstraining WOD IV 12 days of Crossfit mit Christoph
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7 MinWorkout CoolDown mit Franka
7 Min Workout Fortgeschrittene 1 mit Franka
7 Min Anfänger 1 mit Franka
7 Min Workout Mobilisierung mit Franka
Bauch Total mit Jana
Crosstraining WOD III Deck of Fitness mit Christoph
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Bodystyling mit Jana
Beweglichkeit/Dehnen mit Jana
Crosstraining WOD II "Zachary Tellier" mit Christoph
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Crosstraining WOD I "Pandemic" mit Christoph
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