Bring' dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung!
In diesen 60 Minuten wird auf sanfte Art und Weise das Herz-Kreislaufsystem trainiert.
Ganz egal, welchen Leistungsstand man besitzt: Jeder kann in den frei wählbaren Disziplinen Walking, Stickwalking, Nordic Walking oder Jogging in eigenem Tempo und Rhythmus die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern.
Zur Abrundung der Einheit werden Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt.
Trainigszeiten "Herz-Kreislauf"
November bis März:
| Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Montag | 18.30 - 19.30 Uhr | TSV-Sportplatz | Margarete Kaufung |
April bis Oktober:
| Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Montag | 18.30 - 20.00 Uhr | TSV-Sportplatz | Margarete Kaufung |
