TSV Neustadt am Rübenberge v. 1862 e.V.
Willkommen beim TSV Neustadt a. Rbge. von 1862
Der TSV Neustadt a. Rbge. v. 1862 ist mit seinen über 2500 Mitgliedern der größte Sportverein in Neustadt am Rübenberge. Schauen Sie sich auf unseren Seiten um und finden Sie Ihr passendes Angebot.
Neu! TSV-Kurzfilme
Viele interessante Kurzfilme über das Sportangebot des TSV Neustadt. Bitte auf das Vorschaubild klicken.
Die TSV-App!Zum Download und zur Installation bitte auf das Vorschaubild klicken.
Aktuelles beim TSV Neustadt:
Aktuelles![Kursprogramm Logo]()
Ab November 2024 samstags von 9 bis 13 Uhr
Achtung: Geänderte Ferienzeiten:
Die aktuellen Ferienzeiten findet ihr im Artikel auf der Startseite.
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Allgemeines
Der Fitnessraum des TSV Neustadt besteht seit dem Anbau im Jahre 2008. Renoviert und neu eingerichtet wurde er 2019.
Die angenehme und freundliche Atmosphäre lädt zu einer effizienten Trainingseinheit ein.
Der Raum wartet mit Cardiogeräten (Crosstrainer, Radergometer), Kraftmaschinen, Freihanteln sowie mit einer Vielzahl an Kleingeräten und soft tools auf.
Wir bieten:
- kompetente Betreuung durch Physiotherapeuten sowie Fitness- und Athletiktrainer
- funktionelles Krafttraining an Racks, mit Olympiastangen und Kettlebells sowie Training an Maschinen und auf Cardiogeräten
- Trainingspläne zu unterschiedlichen Schwerpunkten wie z.B. Kraft- und Muskelaufbau, allgemeine Fitness, Rücken- und Gelenkschmerzen
Probetraining
Alle Interessierten sind herzlich zu einem Probetraining eingeladen.
Ein Termin kann direkt im Raum unter 05032/804991 oder in der Geschäftsstelle unter 05032 / 804990, per E-Mail unter
Öffnungszeiten und Trainer
Das Training findet im Kraftraum des TSV, Lindenstraße 50, statt.
| Wochentag | Zeit | Übungsleiter |
|---|---|---|
| Montag | 08.00 bis 12.00 Uhr | Katja |
| 16.00 bis 21.00 Uhr | Jan | |
| Dienstag | 08.00 bis 12.00 Uhr | Katja |
| 16.00 bis 21.00 Uhr | Patrick/Dagmar | |
| Mittwoch | 08.00 bis 12.00 Uhr | Martina |
| 16.00 bis 21.00 Uhr | Patrick/Olli | |
| Donnerstag | 08.00 bis 12.00 Uhr | Patrick |
| 16.00 bis 21.00 Uhr | Sabine | |
| Freitag | 08.00 bis 12.00 Uhr | Martina |
| 16.00 bis 21.00 Uhr | Christiane | |
| Samstag | 09.00 bis 13.00 Uhr | wechselnd |
Mitgliedschaft
Für die Spartenzugehörigkeit im Fitnessraum fällt zusätzlich ein monatlicher Betrag von 7,- EUR an.
Die Teilnahme ist ab 14 Jahren möglich.
Die Einhaltung der Nutzungsordnung ist Voraussetzung für das Training im Fitnessraum. Sie kann hier eingesehen werden.
Fit-Gymnastik ...
... ist eine Mischung verschiedener Fitnesstrends, aber auch Klassiker wie z. B. Zirkeltraining, kleine Spiele, Fit-Ball, Handgeräte sind Inhalte dieser Stunde.
Trainigszeiten
"Die sanfte FitGym" für alle ....
.... ist wohltuende Gymnastik als Einstieg in die neue Woche. Nach der Erwärmungsphase mit Musik werden Ausdauer, Kraft/Dehnfähigkeit, Koordination trainiert.
Die Stundenbilder werden unterschiedlich gestaltet. Auch Kleingeräte wie Therabänder, Hanteln usw. kommen zum Einsatz.
Trainigszeiten
| Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Montag | 9:00 - 10.00 Uhr | TSV-Halle | Martina Antrecht |
Fit-Gymnastik für alle ...
.... ist der perfekte Start in deinen Tag. Nach einem mobilisierenden Aufwärmprogramm werden zunächst Koordination und Gleichgewicht geschult.
Es ist die perfekte Vorbereitung für das darauffolgende intensive und ausgleichende Kräftigungsprogramm. In Ausklang deines Gymnastikworkouts findest du angenehme Dehnungs- und Entspannungsübungen wieder.
Um Abwechslung zu garantieren, setzen wir auf ein ganzheitliches Training aller Muskelgruppen, mit und ohne Trainingsgeräten.
Trainigszeiten
| Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 09.00 - 10.00 Uhr | TSV-Halle | Martina Antrecht |
"Mach mit, Bleib fit"
Montags starten wir mit viel Spaß in die Woche. Zu stimmungsvoller Musik nutzen wir verschiedene Sportgeräte und abgewandelte Aerobicschritte, um unsere Muskelkraft und Ausdauer zu erhalten bzw. zu verbessern.
Gedächtnis- Koordinationstraining in Form von kleinen Spielen ist auch immer mit dabei. Die Gruppe ist offen für alle, die Spaß an Bewegung haben und sich um die 60 noch "fit wie ein Turnschuh" fühlen.
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich ...
.... und neue Leute sind bei uns immer willkommen!
Trainigszeiten
| Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Montag | 12.15 - 13.15 Uhr | TSV-Gymnastikraum | Katja Heidrich |
Beim Powerfitness ...
...wird mit Hilfe von Basic-Techniken aus Karate und Boxen, begleitet von harten Rhythmen, in der Stunde der Kreislauf hochgehalten und sich ausgepowert.
Die Stunde ist für Frauen und Männer jeglichen Alters und verlangt keinerlei Vorkenntnisse.
Trainigszeiten
| Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 20.15 - 21.15 Uhr | TSV-Halle | Rolf Dittrich |
Die "Donnerstagsturner"
Donnerstag ist unser Tag! Wir sind Sportfreunde, die Spaß daran haben, sich einmal in der Woche auszuarbeiten und damit etwas Gutes für Gesundheit und Beweglichkeit zu tun. Zunächst beginnen wir mit einer ausgiebigen Vorbereitung mittels Gymnastik sowie Muskel-, Gelenk- und Kreislaufschulung, wonach wir uns auf verschiedene Ballspiele freuen: haupsächlich Prellball, Faustball, Hallenhockey, Fußball-Tennis.
Trainigszeiten der "Donnerstagsturner"
| Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter | |
|---|---|---|---|---|
| Oktober - April | Donnerstag | 20.00 - 22.00 Uhr | TSV-Halle | Rolf Irmer |
| Mai - September | Donnerstag | 18.00 - 20.00 Uhr | TSV-Sportplatz | Rolf Irmer |
Die "Freitagsturner" (Herren Ü35)
Fitnesstraining mit funktionellen Übungen, Ballspiele.
Trainigszeiten der "Freitagsturner"
| Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter | |
|---|---|---|---|---|
| Oktober - April | Freitag | 20.00 - 22.00 Uhr | TSV-Halle | Markus Schulz |
| Mai - September | Freitag | 19.00 - 22.00 Uhr | TSV-Sportplatz | Markus Schulz |
Bodystyling ...
... ist gezieltes Muskelaufbautraining für den gesamten Körper.
Sämtliche Problemzonen wie Brust, Arme, Rücken, Bauch, Beine und Po werden nach einem Aufwärmtraining systematisch trainiert.
Trainigszeiten Bodystyling
| Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19.15 - 20.15 Uhr | TSV-Halle | Martina Antrecht |
![Kursprogramm Logo]()
Bodystyling Step & Co* ...
... beinhaltet ein gezieltes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper.
Sämtliche Problemzonen wie Brust, Arme, Rücken, Bauch, Beine und Po werden nach einem Aufwärmtraining systematisch trainiert.
Es kommen neben dem Stepper noch viele weitere Kleingeräte zum Einsatz.
Trainigszeiten
| Tag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 18:00 - 19.00 Uhr | TSV Sporthalle Lindenstraße | Sonja Ohlendorf |
* Kursgebühr und Online-Buchung:
Weitere Infos über die aktuellen Kurse (Datum Kursbeginn, Anzahl der Kursstunden, Kosten, usw.) gibt es im Kursflyer (klicken).
Die Anmeldung für den Großteil der Kurse (ausgenommen Beckenboden, progressive Muskelentspannung und einige Yoga in Präsenz - Angebote) ausschließlich über unser Online-Buchungssystem möglich.
Kontaktdaten
Turn- und Sportverein
TSV Neustadt am Rübenberge von 1862 e.V.
Lindenstr. 50
31535 Neustadt a. Rbge.
Tel.: 05032 / 8049-90
FAX: 05032 / 8049-94
E-Mail: Info@TSV-Neustadt.net
Web: www.TSV-Neustadt.net
Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Sprechzeiten (Neu):
Montag: 15 - 19 Uhr
Dienstag - Freitag: 9 Uhr - 12 Uhr
Bankverbindung:
IBAN: DE92250501802000789509
BIC: SPKHDE 2H XXX
Partnerschaften
