"Die sanfte FitGym" für alle ....
.... ist wohltuende Gymnastik als Einstieg in die neue Woche. Nach der Erwärmungsphase mit Musik werden Ausdauer, Kraft/Dehnfähigkeit, Koordination trainiert.
Die Stundenbilder werden unterschiedlich gestaltet. Auch Kleingeräte wie Therabänder, Hanteln usw. kommen zum Einsatz.
Trainigszeiten
Wochentag | Zeit | Halle | Übungsleiter |
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Montag | 9:00 - 10.00 Uhr | TSV-Halle | Martina Antrecht |