Rückbildungskurs 1 mit Baby ab 29.10.2025 12:30 (8x)

Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden.
Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen.
Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenboden-Muskulatur. Damit fördern wir außerdem Ihre Körper-Wahrnehmung und steigern gleichzeitig Ihr Wohlbefinden.

Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Der Kurs findet wöchentlich ab Mi., 29.10.2025 12:30 an 8 aufeinanderfolgenden Terminen jeweils Mittwochs statt.

Der Kurs wird von einer zertifizierten Hebamme durchgeführt und kann von der Krankenkasse übernommen werden. Die Mitnahme des Kindes zum Kurs ist möglich.

Dein TSV Neustadt und deine Hebamme Meriam Daoued