"Wir bleiben zuhause" - Alle Videos und Beiträge

wir bleiben zu hauseLeider hält derzeit das Coronavirus das ganze Land in Atem. Wir möchten euch in Zeiten, in denen kein organisierter Sport möglich ist, mit einigen Anregungen und Ideen motivieren, trotzdem Aktiv und in Bewegung zu bleiben. Zu Hause in eurem Wohnzimmer, draußen im Garten oder in eurem Fitnesskeller.

Wir stellen regelmäßig neue Videos ein, also schaut immer wieder mal vorbei!

Schnappt täglich frische Luft, tankt Sonne und haltet Abstand…dann kommen wir auch durch diese schwierige Zeit.

Euer TSV-Team


Bodyweight Rücken mit Franka

Pilates Workout 8 mit Melanie

Funktionstraining Bodenteil mit Jana

Funktionstraining mit Stab mit Jana

Funktionstraining im Sitzen mit Jana

Pilates Workout 7 mit Melanie

Crosstraining WOD X_Durante Core mit Christoph
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Crosstraining WOD IX Black Jack mit Christoph
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Pilates Workout 4 mit Melanie

Crosstraining WOD VII "May the 4th be with you" mit Christoph
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Crosstraining WOD VIII Doppeltabata mit Christoph
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Funktionsgymnastik Mobilisierung 2 mit Christoph

Funktionstraining Rücken mit Jana

Beinworkout mit Jana

Pilates Warm up 3 mit Melanie

Pilates Workout 6 mit Melanie

"Purzelbäume um die Welt"
Eine Aktion des DTB

Kinderturnen 1. und 2. Klasse mit Jana

Funktionstraining mit Ball mit Jana

Pilates Workout 5 mit Melanie

Fitness Challenge Tag 28 bis 30 mit Franka
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--> Workoutabfolge 29 zum Download (.pdf)
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Crosstraining WOD VI Pukie Brewster mit Christoph
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Crosstraining WOD V Stimulus Travel WOD 18 mit Christoph
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Gerätturnen Mittelstufe und Fortgeschrittene Bring Sally Up

"Wir bleiben zuhause"

Livestream "Yoga am Abend", Montags

 Jeden Montag ab 20 Uhr findet bis auf Weiteres 1Stunde "Yoga am Abend" mit Katja/Jan im Livestream statt.

Zur Teilnahme wird die Software bzw. die App "Zoom" benötigt, Anleitung zur Installation siehe weiter unten.

Liegestütze Progression mit Christian

Fitness Challenge Tag 27

Fitness Challenge Tag 26

Fitness Challenge Tag 25

Fitness Challenge Tag 24

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