Trainingsgruppe „fit for more“

Das Motto der Gruppe "fit for more" lautet "Weg vom Wohlfühltempo, hin zur Bestzeit" .


Durch ein variantenreiches Training und unter Beachtung der Herzfrequenz werden immer wieder neue Trainingsreize gesetzt.


Wir laufen auf der Bahn - Intervalltraining


Wir laufen im Feld - Ausdauertraining, ruhiger Dauerlauf und Tempo-Dauerlauf


Wir laufen auf der Straße - Cresendo, Pyramiden


Wir laufen in den Bergen - Kraftausdauertraining


Wir sind in der Halle - laufspezifische Gymnastik und Kraftübungen


Wir ergänzen unser Training mit Lauf ABC, erzielen so einen ökonomischen Laufstil, was uns unterstützt unsere Zeiten zu verbessern und Verletzungen vorbeugt. Wir nehmen regelmäßig an Volksläufen teil, wo wir unsere Erfolge bestätigt bekommen.

 

Vereinsinfos

Turn- und Sportverein
TSV Neustadt am Rübenberge von 1862 e.V.
Lindenstr. 50
31535 Neustadt a. Rbge.

Tel.: 05032 / 8049-90
FAX: 05032 / 8049-94
E-Mail: Info@TSV-Neustadt.net
Web: www.TSV-Neustadt.net

Sprechzeiten:
Mo:  17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Di - Fr:  09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Bankverbindung:
IBAN: DE92250501802000789509
BIC: SPKHDE 2H XXX

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