Herz-Kreislauftraining
Allgemeines
In diesen 60 Minuten wird auf sanfte Art und Weise das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Ganz egal, welchen Leistungsstand man besitzt: Jeder kann in den frei wählbaren Disziplinen Walking, Stickwalking, Nordic Walking oder Jogging in eigenem Tempo und in Rhythmus die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern. Zur Abrundung der Einheit werden Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt.
Trainingszeiten
Das Herz-Kreislauftraining findet auf dem TSV Sportplatz Lindenstraße, statt.
Die Trainingszeiten lauten wie folgt (Ende Okt. - Ende März):
(von April bis Okt: 17.30 bis 19.00 sowie 19.00 bis 20.30 Uhr)
| Montag Gruppe 1 | 17.30 bis 18.30 Uhr | mit Margarete |
| Montag Gruppe 2 | 18.30 bis 19.30 Uhr | mit Margarete |
Übungsleiter
In besonders guten Händen befinden sich die Teilnehmer bei den qualifizierten Übungsleitern des TSV:
Margarete Kaufung hat die Basisausbildung zur Lehrerin für Tai Chi Ch´uan und meditative Energiearbeit abgelegt. Darüberhinaus ist sie im Besitz der Übungsleiter-Lizenz "Sport in der Prävention und Rehabilitation, Profil: Präventionssport" sowie der allgemeinen Übungsleiter-Lizenz.