TSV-Angebot in Corona-Zeiten
Hier findet ihr eine Übersicht der Aktivitäten und Kurse, die der TSV während der Einschränkungen wegen der Corona-Pandemie ab November 2020 anbietet.
Das Angebot wird stetig erweitert und ergänzt, daher öfter mal vorbeischauen...
Aktuelles
- Januar/Februar 2021: Sportbetrieb weiterhin eingeschränkt. Aufgrund der aktuellen Covid-19 Infektionszahlen haben Bundesregierung und Bundesländer angeordnet den Amateursport weiterhin bis min. Mitte Februar 2021 einzustellen. Somit ist auch der TSV Neustadt betroffen. Sobald Präsenzsport wieder möglich ist, informieren wir unverzüglich.
- 30.10.2020: Während der Aussetzung des Sportbetriebs ist die TSV-Geschäftsstelle telefonisch unter 05032/804990 immer montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr erreichbar. Anfragen können auch per E-Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gestellt werden.
Die Geschäftsstelle bleibt ab dem 2. November 2020 bis auf Weiteres geschlossen.
- 29.10.2020: Erneute Einstellung des Sportbetriebes. Aufgrund der steigenden Covid-19 Infektionszahlen haben Bundesregierung und Bundesländer angeordnet, unter Anderem den Amateursport zunächst vom 2. bis Ende November einzustellen.
Video-Training
Leider hält derzeit das Coronavirus das ganze Land immer noch in Atem. Wir möchten euch in Zeiten, in denen kein organisierter Sport möglich ist, mit einigen Anregungen und Ideen motivieren, trotzdem zuhause Aktiv und in Bewegung zu bleiben.
Zur Zeit haben wir mehr als 100 Trainingsvideos aus verschiedenen Sportbereichen auf unserem YouTube-Kanal eingestellt.
Es kommen immer wieder neue Videos dazu, also schaut immer wieder mal vorbei!
- 17.02.2021:
Home Workout 8 mit Christian
- 17.02.2021:
Home Workout 7 mit Christian
- 10.02.2021: Home Workout 6 mit Christian
- 08.02.2021: Home Workout 5 mit Christian
- 02.02.2021: Pilates für Anfänger mit Melanie
- 02.02.2021: Home Workout 4 mit Christian
- 25.01.2021: Funktionstraining 5 mit Theraband mit Melanie
- 25.01.2021: Home Workout 3 mit Christian
- 25.01.2021: Home Workout 2 mit Christian
- 20.01.2021: Funktionstraining 4 mit Melanie
- 19.01.2021: Living room mash (HW 1) mit Christian
- 19.01.2021: Super legs workout mit Christian
- 28.12.2020: Funktionstraining 3 mit Melanie
- 28.12.2020: Pilates Workout 10 mit Melanie
- 23.11.2020: Rope Skipping - Zirkeltraining Fokus Rumpf mit Franzi und Talena
- 23.11.2020: Rope Skipping - Choreographie 2 mit Talena und Franzi
- 21.11.2020: Funktionstraining 2 mit Melanie
- 21.11.2020: Flexibartraining 2 mit Rolf
- 21.11.2020: Flexibartraining 1 mit Rolf
- 16.11.2020: Rope Skipping - Choreographie 1 mit Talena und Franzi
- 16.11.2020: Rope Skipping - Verbesserung der Sprungkraft mit Talena und Franzi
- 10.11.2020: Training Home Office & Home Schooling 1 mit Martina
- 05.11.2020: Funktionstraining 1 mit Melanie
- 03.11.2020: Pilates Workout 9 mit Melanie
Hier geht es zu der Video-Seite...
Livestreams
Während des Corona-Lockdowns im Frühling diesen Jahres wurden unsere Livestream-Sportstunden sehr gut angenommen. Deshalb finden während des erneuten Shutdowns ab November wieder mehrere Live per Zoom
übertragene Sportstunden statt.
Die Teilnahme an den hier aufgeführten Kursen ist kostenlos. Es ist keine vorherige Anmeldung notwendig.
Achtung: Bitte loggt euch immer mit vollständigem Namen und eingeschalteter Kamera ein, ihr erhaltet dann von unserer/m ÜbungsleiterIn Zugang. Die Kamera kann danach wieder ausgeschaltet werden.
Hier gibt es "Das kleine Livestream Kurslexikon" als pdf-Download mit einer kurzen Beschreibung der angeboteten Kurse.
- "Fit im (Home)Office" immer montags 11:30 - 12:00 Uhr mit Katja
Kurs läuft ab Montag 1.2.2021 bis auf Widerruf.
Achtung! Der Termin am Montag, den 1. März, fällt aus!
Link: https://us02web.zoom.us/j/83731869334?pwd=enJ2VUdBZmlzZENkbjA0YUtNdGxyQT09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 837 3186 9334
- Passwort: 638617
- "Funktionstraining für jedermann" immer montags 18:15 - 19:15 Uhr mit Katja
Kurs läuft ab Montag 9.11.2020 bis auf Widerruf.
Link: https://us02web.zoom.us/j/89314476736?pwd=WkhMR0FQRGpDNXRseFU1NVM5dHEvdz09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 893 1447 6736
- Passwort: 256351
- "Power-Yoga" immer montags 19:30 - 20:30 Uhr mit Katja
Dauerkurs läuft durchgängig montags.
Link: https://us02web.zoom.us/j/86150618387?pwd=TmdqTmViTExDS1FWTVFreGJZQytxQT09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 861 5061 8387
- Passwort: 955197
- "Fit mit Baby" immer dienstags 9:30 - 10:30 Uhr mit Franka
Kurs läuft ab Dienstag 24.11.2020 bis auf Widerruf.
Inhalt: Sport für Mama mit Baby nach erfolgter Rückbildung; Babys dürfen mitmachen, ist aber kein Muss
Link: https://us02web.zoom.us/j/83617214620?pwd=U1cwZ3lGWEMxNHVsOWN4MkM2dldLQT09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 836 1721 4620
- Passwort: 022123
- "Funktionstraining für jedermann" immer dienstags 10:00 - 11:00 Uhr mit Melanie
Kurs läuft ab Dienstag 10.11.2020 bis auf Widerruf.
Link: https://us02web.zoom.us/j/82745381982?pwd=Y3ZpNmZ3QmZJNWQvd216Z1FXeGR3QT09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 827 4538 1982
- Passwort: 171310
- "Pilates" immer dienstags 18:00 - 19:00 Uhr mit Melanie
Kurs läuft ab Dienstag 10.11.2020 bis auf Widerruf.
Link: https://us02web.zoom.us/j/89917637834?pwd=RTc0ZUtjS0wreEFXNjZsaTJvZ25uUT09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 899 1763 7834
- Passwort: 151182
- "Crosstraining" immer dienstags 19:00 - 20:00 Uhr mit Rüdiger
Kurs läuft bis auf Widerruf. Ausnahme: Kein Training am Dienstag, 26.1.2021
Link: https://us02web.zoom.us/j/83356534178?pwd=UUlmWlNrdTJSbFc5M3E2bElSemhlZz09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 833 5653 4178
- Passwort: 696464
- "Sanftes HATHA Yoga" immer dienstags 19:15 - 20:15 Uhr mit Katja
Kurs läuft ab Dienstag, 3.11.2020 bis auf Widerruf.
Link: https://us02web.zoom.us/j/81505537841?pwd=d2QxRVM2UVJBejFCaEFqL2pVa05xUT09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 815 0553 7841
- Passwort: 579378
- "Gutes für den Rücken" immer mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr mit Rolf
Kurs läuft ab Mittwoch, 17.2.2021 bis auf Widerruf.
Link: https://us02web.zoom.us/j/89915433733?pwd=K2pLZWlBaHJlb090Mk9iQU11Rnp5dz09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 899 1543 3733
- Passwort: 201673
- "Functional Training" immer mittwochs 19:15 - 20:15 Uhr mit Christian
Kurs läuft ab Mittwoch, 17.2.2021 bis auf Widerruf.
Link: https://us02web.zoom.us/j/82470101400?pwd=WUpleW5UZUp6cVV3SGxDbUZEWTlWZz09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 824 7010 1400
- Passwort: 588379
- "Sanfte Fit Gymnastik" immer donnerstags 17:45 - 18:45 Uhr mit Franka
Kurs läuft ab Donnerstag 26.11.2020 bis auf Widerruf.
Inhalt: Sanfte Gymnastik für den ganzen Körper, Balancetraining, Koordinationsübungen
Link: https://us02web.zoom.us/j/88022162431?pwd=ZWx4TmhIZ1hGdHhTa2xQakFrU24zUT09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 880 2216 2431
- Passwort: 028125
- "Bauch, Beine, Po" immer donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr mit Franka
Kurs läuft ab Donnerstag 26.11.2020 bis auf Widerruf.
Inhalt: Wir bearbeiten alle Problemzonen ;-)
Link: https://us02web.zoom.us/j/89397160772?pwd=cEJFeElyVE9VTyt4U2xmcU4yRU54Zz09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 893 9716 0772
- Passwort: 162177
- "KRAFT-Express" immer freitags 18:15 - 18:45 Uhr mit Katja
Kurs läuft ab Freitag 8.1.2021 bis auf Widerruf.
Link: https://us02web.zoom.us/j/89910479355?pwd=Y1VzVG1lZzNlbVp3TEI1L2IveWdRdz09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 899 1047 9355
- Passwort: 447104
- "Yin Yoga" immer freitags 19:00 - 20:00 Uhr mit Jan & Katja
Kurs läuft ab Freitag 11.12.2020 bis auf Widerruf.
Link: https://us02web.zoom.us/j/86285061468?pwd=SnBDV2VnVVpSWU52OWNZdWhBaUlPZz09
Bei Nutzung der Zoom-App:
- Meeting-ID: 862 8506 1468
- Passwort: 498041
Kurzanleitung und Installation von Zoom hier klicken...
Verhaltensregeln
Sobald während der Corona-Pandemie ein eingeschränkter Sportbetrieb wieder möglich ist, gelten auf dem Gelände und in den Räumlichkeiten des TSV Neustadt die folgenden Verhaltensregeln:
- Bei Krankheitssymptomen zuhause bleiben
- Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes ist im gesamten TSV Gebäude bis zum Beginn und nach Ende der Sportstunde verpflichtend (für Kinder: ab Grundschulalter)
- Vor der Sportstunde Hände waschen und desinfizieren, Handdesinfektionsmittel stehen zur Verfügung (Standorte siehe aushängende Hallenpläne)
- Bekleidungswechsel und Körperpflege zuhauseStraßenschuhe, -kleidung und Wertsachen in eigener Sporttasche verstauen und im Trainingsraum lagern
- Eigene Gymnastikmatten sind mitzubringen, TSV-Matten können in Ausnahmefällen, aber nur mit eigenem, großen Badetuch, genutzt werden
- Handtuch zum Abtrocknen nicht vergessen
- Training nur in Hallenschuhen oder Stoppersocken möglich, kein Barfuß laufen
- Sportstunden enden mind. 10 Minuten früher (Zeit zum Lüften und Desinfizieren)
Große Halle: - Treffpunkt ist Rasenfläche bei der Hochsprunganlage
- Betreten des Gebäudes nur nach Aufforderung durch den/die Trainer/in
- Erst kurz vor Beginn erscheinen und nach der Stunde zügig das Gebäude verlassen
- Straßenschuhe / Hallenschuhe wechseln im Bereich vor dem Gitterkäfig
Haupteingang und -ausgang bleibt das Tor am Parkplatz
(Ein- und Ausgänge zu den Trainingsräumen siehe aushängende Hallenpläne)
- Clubheim
Eingang: seitlicher Clubheimeingang (vom Sportplatz)
Ausgang: Terrassentür
Sanitär: WCs im Clubheim/WC-Wagen - Kraftraum
Eingang: Fluchttür Kraftraum
Ausgang: Fluchttür Kraftraum
Sanitär: WC-Wagen - Gymraum
Eingang: linke Fluchttür (Ansicht innen)
Ausgang: rechte Fluchttür
Sanitär: WC-Wagen - Halle
Eingang: Fluchttür Geräteraum bei Weitsprunganlage
Ausgang:
während Baumaßnahme: Fluchttür Geräteraum bei Weitsprunganlage
nach Baumaßnahme: Haupteingang TSV-Gebäude (Tür bleibt von außen verschlossen)
Sanitär:
während Baumaßnahme: WC-Wagen
nach Baumaßnahme: WCs im Hauptgebäude
Hier gibt es die allgemeinen Verhaltensregeln als pdf-Download.
Hier gibt es den Hallenplan als pdf-Download.
Für den Sport in den städtischen Hallen werden die jeweiligen Abteilungen für die Sportarten spezifische Verhaltensregeln bekannt geben.
Anleitung zur Teilnahme an einem Zoom Cloud-Meeting
Zur Teilnahme wird die Software bzw. die App "Zoom" benötigt.
Anleitung zur Installation siehe weiter unten...
Am Livestream teilnehmen
- entweder einfach den entsprechenden Web-Link aufrufen:
- z.B. https://us02web.zoom.us/j/12345678901?pwd=aBcD1eFgH2iJkL3mNop4QrSt5UvWxYz6
- oder
- am Windows PC: in Zoom --> "An Meeting teilnehmen"
- am Android Smartphone: in Zoom --> "Teilnehmen"
- Meeting ID eingeben --> "Beitreten"
- Passwort eingeben
Hinweis:
Jeder kann ohne, dass er bei Zoom registriert ist, an einem Online-Meeting teilnehmen.
Zoom muss allerdings vor der ersten Nutzung installiert werden.
Ihr könnt entweder über euren Laptop oder über euer Handy teilnehmen.
Zoom Installation auf Windows PC
- Im Browser aufrufen: https://www.zoom.us/
- Oben rechts "Ressourcen" --> "Zoom Client Herunterladen"
- Zoom-Client für Meetings --> Download
- ZoomInstaller.exe speichern
- ZoomInstaller.exe ausführen
- Zoom startet dann schon automatisch.
- Ansonsten im Windows Start-Menü "Zoom" --> "Start Zoom" aufrufen
Zoom Installation Android Smartphone
- Im Google Play Store suchen: "Zoom Cloud Meeting"
- "Zoom Cloud Meeting" installieren
- "Zoom" ausführen