Feel Well Woman - Wohlfühlen & Bewegen

 

Allgemeines

 DSC5324

Die Stunden beginnen mit harmonischen, leicht erlernbaren Bewegungsformen aus dem Wellnessbereich.

Im Mittelpunkt stehen dann Musik und Bewegung: Rhythmische Bewegungsabfolgen ohne feste Choreographien mit abwechslungsreicher Musik bewirken ein intensives Herz-Kreislauf-Training, führen zu geistiger Entspannung, muskulärer Lockerung und einer Verbesserung der Beweglichkeit.

Anschließend werden in einer Yoga-Sequenz Varianten des Sonnengrußes geübt, ein wirkungsvolles Training für Muskeln und Gelenke und zugleich eine aktive Entspannung. Entspannungsübungen wie z.B. eine Atementspannung oder eine Körperreise bilden den Stundenabschluss.

 

Trainingszeiten

Feel Well Woman findet in der Gymnasium Sporthalle Gaußstraße 14, statt und zwar am

Montag 19.30 bis 21.00 Uhr mit Edeltraud Müller
 

Übungsleiter

Edeltraud Müller ist zertifizierte DTB-Kursleiterin Yoga.

Sie ist im Besitz der Übungsleiter-Lizenz "Sport in der Prävention und Rehabilitation, Profil: Präventionssport".

Darüberhinaus hat sie auch die Übungsleiter-C-Lizenz, Profil: Turnen allgemein abgelegt.

 

Vereinsinfos

Turn- und Sportverein
TSV Neustadt am Rübenberge von 1862 e.V.
Lindenstr. 50
31535 Neustadt a. Rbge.

Tel.: 05032 / 8049-90
FAX: 05032 / 8049-94
E-Mail: Info@TSV-Neustadt.net
Web: www.TSV-Neustadt.net

Sprechzeiten:
Mo:  17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Di - Fr:  09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Bankverbindung:
IBAN: DE92250501802000789509
BIC: SPKHDE 2H XXX

Nach oben