Erwachsenenturnen

Auf einen Blick

Turnangebot Erwachsene

Wählen Sie aus unserem vielseitigen Turnangebot für Erwachsene

 "Die sanfte FitGym"
(Mo)
"Gymnastik für Ältere"
(Mo)
"Fit-Gymnastik"
(Mo)
"Yoga am Abend"
(Mo)
"Pilates"
(Di)
"Bodystyling"
(Di)
"Bewegung und Balance"
(Aktiv in der Mittagszeit, Mi)
"Powerfitness"
(Mi)
"Fit-Gymnastik für alle"
(Do)
"Energy Fitness"
(Do)
"Spiel und Sport für Herren"
(Do)
"Spiel und Sport für Herren"
(Ü35, Fr

 

 Gesundheitssport Erwachsene
Gesundheitssport Prävention
(Mitgliedschaft + Spartenbeitrag)
Gesundheitssport Rehabilitation
(nur mit ärztlicher Verordnung)

 

Kursangebote Erwachsene
Fitness Hot Iron
Indoor Cycling Body & Mind
   

Turnplan Erwachsenenturnen

 

Turnangebot & Trainingszeiten Erwachsenenturnen

Das Erwachsenenturnen ist eine Breitensporteinrichtung mit einem umfangreichen Sportangebot. Aus der Vielfalt der traditionellen Bewegungsformen und der Trendsportarten können sich Sportler/innen, ob jung oder alt, ein passendes Fitnessprogramm zusammenstellen. Informationen zu allen Stunden finden Sie in den nachfolgenden Trainingszeiten.

 

 
 

"Die sanfte FitGym" für alle

Wohltuende Gymnastik als Einstieg in die neue Woche. Nach der Erwärmungsphase mit Musik werden Ausdauer, Kraft/Dehnfähigkeit, Koordination trainiert. Die Stundenbilder werden unterschiedlich gestaltet. Auch Kleingeräte wie Therabänder, Hanteln usw. kommen zum Einsatz.

Montag 09.00 bis 10.00 Uhr TSV  Halle Andrea Schatt

 

 
 

Gymnastik für Ältere - „Mach mit, Bleib fit“

Montags starten wir mit viel Spaß in die Woche. Zu stimmungsvoller Musik nutzen wir verschiedene Sportgeräte und abgewandelte Aerobicschritte, um unsere Muskelkraft und Ausdauer zu erhalten bzw. zu verbessern. Gedächtnis- Koordinationstraining in Form von kleinen Spielen ist auch immer mit dabei. Die Gruppe ist offen für alle, die Spaß an Bewegung haben und sich um die 70 noch "fit wie ein Turnschuh" fühlen. Geselligkeit in Form von gemeinsamen Ausflügen gehören mit dazu. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich...und neue Leute sind bei uns immer willkommen!

Montag 13:15 - 14:15 Uhr TSV  Halle Carola Gohlke

 

 

 

Fit-Gymnastik

Eine Mischung verschiedener Fitnesstrends, aber auch Klassiker wie z. B. Zirkeltraining, kleine Spiele, Fit-Ball, Handgeräte sind Inhalte dieser Stunde.

Montag 19:30 - 20:30 Uhr TSV  Halle Rolf Dittrich

 

 
 

Yoga am Abend

arbeitet mit ruhigen und sanften Übungen um die Energien im Körper auszugleichen, und berücksichtigt dabei nicht nur Stabilität sondern auch Beweglichkeit und Flexibilität. Unter Einhaltung deiner persönlichen Grenzen und ohne Leistungsdruck kannst du in dieser Stunde zur Ruhe kommen.    

Durch Achtsamkeit in der Bewegung entsteht eine bessere Kommunikation mit dem eigenen Körper. Die Körperarbeit wird bewusst erlebt und stärkt dadurch Körper und Geist. Durch regelmäßige Praxis kannst du Kraft für Alltag und Beruf schöpfen.

Montag 20:30 - 21:30 Uhr TSV  Halle Jan Heidrich

 

 

 

Pilates

Ein intensives Body&Mind-Training, benannt nach dem Erfinder Joseph Pilates, das die Körpermitte (Powerhouse) stabilisiert und dauerhaft zu einer guten Körperhaltung führt. Dieses konzentrierte und dynamische Training kräftigt mit der richtigen Atmung die Tiefenmuskulatur und führt zu einem entspannenden Körpergefühl.

Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr TSV  Halle Marion Schneller

 

 
 

Bodystyling

Gezieltes Muskelaufbautraining für den gesamten Körper. Sämtliche Problemzonen wie Brust, Arme, Rücken, Bauch, Beine und Po werden nach einem Aufwärmtraining systematisch trainiert.

Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr TSV  Halle Martina Antrecht

 

 
 

Bewegung und Balance - Aktiv in der Mittagszeit

Diese Stunde enthält ein moderates Ausdauertraining, intensive Koordinationsschulung mit dem Aero-Step sowie Kräftigungsübungen, Nachdehnen und Entspannen.

Mittwoch 13:30 - 14:30 Uhr TSV  Halle Christoph Ihringer

 

 
 

Powerfitness

Mit Hilfe von Basic-Techniken aus Karate und Boxen, begleitet von harten Rhythmen, wird in der Stunde der Kreislauf hochgehalten und sich ausgepowert. Die Stunde ist für Frauen und Männer jeglichen Alters und verlangt keinerlei Vorkenntnisse.

Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr Gymnastikraum Gymnasium (Gaußstraße) Rolf Dittrich

 

 

 

Fit-Gymnastik für alle

Gymnastik am Morgen als Einstieg in das Tagesgeschehen. Nach der Erwärmungsphase mit Musik folgt ein intensives Ausdauertraining, Kraft/Dehn- und Koordinationsübungen schließen sich an. Die Stundenbilder werden unterschiedlich gestaltet. Auch Kleingeräte wie Therabänder, Hanteln usw. kommen zum Einsatz.

Donnerstag 09.00 bis 10.00 Uhr TSV  Halle Edeltraud Müller

 

 

 

Energy Fitness

Die Bewegungen beim Energy Fitness beinhalten keine festgelegten Choreographien. In einer Bewegungsfolge, die harmonisch und leicht nachvollziehbar ist, findet im Zusammenspiel mit der Musik ein intensives Erlebnis von Freude, Spaß und Leichtigkeit statt. Im zweiten Teil der Stunde werden die verschiedenen Muskelpartien mit der eigenen Körperkraft, aber auch mit Kleingeräten gekräftigt und gestärkt. Eine Entspannung rundet die Stunde ab.

Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr TSV  Halle Dörte Lettow

 

 

 

Spiel und Sport für Herren

Donnerstag ist unser Tag!

Wir sind Sportfreunde, die Spaß daran haben, sich einmal in der Woche auszuarbeiten und damit etwas Gutes für Gesundheit und Beweglichkeit zu tun. Zunächst beginnen wir mit einer ausgiebigen Vorbereitung mittels Gymnastik sowie Muskel-, Gelenk- und Kreislaufschulung, wonach wir uns auf verschiedene Ballspiele freuen: haupsächlich Prellball, Faustball, Hallenhockey, Fußball-Tennis.

Donnerstag      
Oktober - April 20:00 - 22:00 Uhr TSV  Halle Rolf Irmer
Mai - September 18:00 - 20:00 Uhr TSV Sportplatz Rolf Irmer


 

 

Spiel und Sport für Herren Ü35

Foto: Sebastian Blume Photography Foto: Sebastian Blume Photography Foto: Sebastian Blume Photography

Fitnesstraining mit funktionellen Übungen, Ballspiele.

Freitag      
Oktober - April 20:00 - 22:00 Uhr TSV  Halle Andreas Battermann
Mai - September 19:00 - 20:00 Uhr TSV Sportplatz Andreas Battermann

 

 

Allgemeines Erwachsenenturnen

Die Turnabteilung bietet zur Zeit 12 unterschiedliche Fitnesstunden und 4 Gesundheitssportstunden für Erwachsene an, die von insgesamt 10 Übungsleitern betreut werden. Zusätzlich werden 14 verschiedene Stunden im Kurssystem angeboten, die von 15 verschiedenen Kursleitern betreut werden. Für alle Stunden stehen qualifizierte Übungsleiter/innen zur Verfügung, die regelmäßig an Fortbildungen teilnehmen.

 

2018 Turnen Trainer

 

 

 

Ansprechpartnerin Erwachsenenturnen

Abteilungsleiterin:
Edeltraud Müller
Tel.: 05032 - 949926
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 

Unterkategorien

Vereinsinfos

Turn- und Sportverein
TSV Neustadt am Rübenberge von 1862 e.V.
Lindenstr. 50
31535 Neustadt a. Rbge.

Tel.: 05032 / 8049-90
FAX: 05032 / 8049-94
E-Mail: Info@TSV-Neustadt.net
Web: www.TSV-Neustadt.net

Sprechzeiten:
Mo:  17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Di - Fr:  09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Bankverbindung:
IBAN: DE92250501802000789509
BIC: SPKHDE 2H XXX

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