Du möchtest fit bleiben, die Natur genießen und dabei in einer Gruppe trainieren? Dann komm zu unserem Nordic Walking - Training!

Hier sind die Details:
Wann:           Jeden Dienstag um 19 Uhr
Dauer:           90 Minuten
Treffpunkt:     TSV, Lindenstraße 50

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Egal, ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist, unser Training ist für alle geeignet. Komm vorbei und sei dabei!

Was erwartet dich:
- Gemeinsames Aufwärmen: Wir starten mit leichten Mobilisierungsübungen, um unsere Muskeln zu lockern.
- Techniktraining: Verbessere deine Nordic-Walking-Technik und lerne, wie du deine Stöcke effizient einsetzt.
- Ausdauer: Wir gehen zügig und genießen die frische Luft.
- Kraftübungen: Leichte Übungen für Bein- und Oberkörpermuskulatur
- Gemeinschaft: Treffe Gleichgesinnte und motiviert euch gegenseitig.